0010708392產後調理新指標：樂活低卡月子餐100道





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  • 譯者： 吳維雲
  • 出版社：双美生活文創

    新功能介紹
  • 出版日期：2016/03/01
  • 語言：繁體中文


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以食物新鮮原味提升料理口感，

零負擔美味月子餐100道，

把握黃金四週調養纖瘦體質，

成為自己身體的好主人！

「纖瘦」是許多媽咪食用月子餐的首要考量，如何兼顧美味與健康，並減低媽咪身體的負擔，是樂媽咪名廚團隊編寫此書的第一考量！有鑑於此，編者團隊研究了百來道以食材質樸的天然原味提煉出美味度100%的低卡月子餐，降低舊有調味比例，讓媽咪在產後黃金四週不僅吃進美味，同時吃出健康。

產後黃金四週是女人調整體質的黃金時期，如何把握這個關鍵階段，讓產後恢復纖瘦身材，除了飲食調養，最重要的便是認識自己的身體狀態，針對各週會出現的體質變化以及飲食調養重點，本書都做了詳細說明，讓媽咪可以按圖索驥，找到適合自己的飲食調養模式，輕易恢復產前輕盈。

【特色一】15道低卡月子餐

烹調月子餐不難，製做美味的低卡月子餐才是真功夫！針對最常出錯的15道低卡月子餐，獨家收錄了清晰易懂QRcode，透過名廚團隊的示範，連第一次下廚的爸拔也能輕易上手。

【特色二】詳細料理步驟圖

精選最容易出錯的數十道低卡月子餐，針對其最常被忽視的料理手法，收錄了清晰、好懂的料理步驟，讓讀者跟著書中內容，便能成功做出美味低卡月子餐。

【特色三】實用育兒相關知識

新手爸媽常會碰到許多想像不到的育嬰問題，有鑑於此，本書特別收錄了這時期最常碰到的十數個相關問題，讓讀者一書在手，慌亂趕走！從容而愉快地享受育兒生活。

【特色四】跟著主角一起學

金家新成員樂樂終於誕生了！跟著夏美美、金鷗爸一家人，愉快學會百道樂活低卡月子餐，並且輕鬆記住月子及育兒相關知識。



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  • 譯者： 吳維雲
  • 出版社：双美生活文創

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  • 出版日期：2016/03/01
  • 語言：繁體中文


圖文引用博客來

0010537052Daxue and Zhongyong：Bilingual Edition



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  • 出版社：香港中文大學

    新功能介紹
  • 出版日期：2012/02/01
  • 語言：英文


Daxue and Zhongyong：Bilingual Edition0010537052

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